宇治市で整体なら「小倉駅前整骨院」

みなさんこんにちは。寒かったり暖かかったりと不安定な感じが続きますが皆さんの調子はいかがですか?周囲でも風邪をひかれたりする方も増えてきましたので皆さんも気をつけて下さいね。

週末の台風に向けて対策をしっかり行って下さいね。

日常の習慣は中々抜けにくいことが多いです。姿勢なんかは特に悪い癖がついている事があります。悪い癖がついたまま動くと筋肉が無理に引っ張られますので背骨の歪みを大きくしてしまいます。身体で支えきれなくなると身体のバランス崩れやすくなります。今負担がかかっている筋肉に余計にストレスがかかりますので筋肉を怪我してしまいやすくなります。自分自身では自覚が無い内に怪我がしやすくなっていることがありますので日常での姿勢やバランスには少し気をつけて下さいね。

最近は色々な情報が気軽に得やすくなっています。インターネットで探しやすくなっています。ストレッチの方法や筋肉の情報など沢山ありますが沢山ありすぎてわからない方や少し情報不足なサイトもありますので調べる時には注意して下さいね。

ストレッチなんかもやり方を間違えたらケガの可能性が上がりますので専門家などに相談されるといいとおもいます。

いつまでも健康でいるために気を使って下さいね。

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