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筋肉が固まってしまうと

2018/06/16 カテゴリー:ブログ

 

皆さんこんにちは♪梅雨の時期に入り一週間が立ち晴れの日が続きましたね(^_^)中々雨の日が来ないなと思っていると昨日の夜から天候は崩れ雨が降りました。いつ雨が降るのかいつ晴れるのか天気予報を見ても外れることも多く分からない季節ですが体調崩されないようにして下さいね(>_<)今日は気温の変化によってお体に変化が出ることをお話させていただきます。気温が下がってしまうとお体の調子も崩しやすく二つ理由があります。まず一つ筋肉が固まってしまう事です。気温が下がってしまうと筋肉の繊維は固まってしまいいつもと同じような動きいつもと変わらない動きをしていても本来痛めなくていいところで痛めてしまいます。筋肉が固まり柔軟に動かせないと筋肉に負担がかかってしまい痛めてしまいます。もう一つが血液の循環の悪さです。血液の循環が悪くなってしまうとお体の回復の能力が衰えてしまい筋肉が疲れやすく疲れが溜まりやすいお体になってしまうのです。筋肉に回復の能力が衰えることによってここでも筋肉を痛めてしまう原因の一つになってしまい日常生活やお仕事にも支障が出てきます。痛みを我慢しながらお体を動かすのはストレスを感じ雨が降るたびに痛みや違和感のないようにお体大切にしていきましょうね(>_<)

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