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ブログ一覧

空気の乾燥には気をつけましょう。

2019/01/16

みなさん、こんにちは。体調はいかがでしょうか?年が明けて寒さも厳しくなりましたね。 この時期、特に気をつけていただきたいことが空気の乾燥になります。空気の乾燥により人間の身体は様々なリスクが発生します。風邪やインフルエンザだけでなく肌荒れや火災などの危険性も高まります。風邪やインフルエンザのウイルスは空気が乾燥すればす… 続きを読む

左周りの法則

2019/01/15

みなさん、こんにちは。3連休はいかがお過ごしでしたか?成人式もありましたが、天気も良く、日中は気温も高かったので良い連休になりましたね。またみなさんのお話も聞かせてくださいね。 さて今回のお話なのですが、左周りの法則というのはご存知ですか? これは人間が好む心理で、人は無意識に左周りを意識しています。実際にスーパーやコ… 続きを読む

女性はなぜおしゃべりが好きなのか?

2019/01/11

みなさん、こんにちは。昨日からまた一段と寒さが厳しくなっていますね。これからインフルエンザなども大流行してくる時期ですので、体調管理にも気を配ってくださいね。 さて、今回は男性と女性の脳の違いについてお話したいと思います。まず、男性と女性でよく言われるのが、女性の方がおしゃべりが好きで、ずっと話をしているということが挙… 続きを読む

トレーニング

2019/01/08

みなさんこんにちは。お正月休みが終わりお仕事や学校が始まっておられると思いますが、調子は崩されていませんか?お正月の休みでゆっくりされた方は無理される事も多くなりますので動きだした時は注意して下さいね。 新年が明けてこれから新しくスタートしようと考えている方もおられると思います。特にダイエットや運動なんかは始めやすい時… 続きを読む

身体の冷え

2019/01/05

新年になりました。みなさんの今年の目標はなんですか?大きい目標や小さい目標といろいろあると思います。目標達成のために一年元気に頑張っていきましょう。 みなさん身体は冷えていませんか?最近、身体がなかなか暖まってこないと言われる方や、足先指先だけが暖まらないと言われる方が多くおられます。身体が冷えている状態が続くと痛みが… 続きを読む

筋トレの原則

2018/12/29

みなさん、こんにちは。最近は当施術所の利用者さんの中でも、筋トレを定期的に行う方が増えてきています。実は施術と筋トレを組み合わせて行っていただくと、施術の効果が出やすいのです。当施術所の利用者さんの中にも、その事をしっかりと理解している方が多く、皆さん積極的に筋トレを行っています。今回は筋トレを定期的に行っている方、も… 続きを読む

加齢による影響

2018/12/28

みなさん、こんにちは。今年も残りわずかとなりましたね。この年末年始は寒波がきつく雪も降るぐらいに冷え込むそうですので体調を崩さないように気をつけて下さいね。 さて今回は加齢と共に身体に出てくる影響についてお話していきたいと思います。 人の身体は年を重ねるごとに段々と衰えていってしまいます。これは誰にでも起きることでトッ… 続きを読む

骨と筋肉に必要な栄養素

2018/12/25

みなさん、こんにちは。今日はクリスマスですね。プレゼントをもらえるわけではないですが、クリスマスというだけでなんだかワクワクしますね。 さて、今回は筋肉や骨を作ったりする時に作用する栄養素についてお話したいと思います。みなさんもビタミンと聞くと、オレンジなどの柑橘系に多い栄養素だということはご存知だと思います。このビタ… 続きを読む

日常の習慣

2018/12/22

みなさん、こんにちは。今日は雨が降っていますね。今週は雨の予報が出ている日がおおいですね。お出かけの際は傘を忘れないように気をつけて下さいね。 みなさんは普段身体を動かされる習慣はつくれていますか? 仕事でPCを使用されて座っているのが長時間になってしまう方はどうしても運動不足になりがちですが、仕事で身体を沢山動かされ… 続きを読む

ストレッチ

2018/12/18

そろそろ学生さんは冬休みに入りますね。クリスマス、年末年始など行事が続きますが皆さんのご予定はどうですか?また楽しい想い出のお話聞かせてくださいね。最近では年末年始関係なくお仕事の方も多くおられると思うので、お身体無理ないようにしてくださいね。 今回はストレッチについてのお話をしていきたいと思います。 まずストレッチの… 続きを読む

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