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ブログ一覧

生活の中で

2018/08/18

お盆休みがもう終わっておられたり、長かった方でも月曜日から通常の日常が戻られたりするのではないでしょうか?お休みの間はどこかへおでかけされましたか?またそのお話を聞かせてくださいね。またおでかけ疲れや、ゆっくりされていても身体が固まってしまいしんどさ、いつもの日常と違った動きをするからこそ身体への負担がかかっておられる… 続きを読む

夏場になると

2018/08/09

みなさんこんにちは。台風が来ていますが関西には大きな被害はなさそうですね。新たに台風が発生していますので今後の情報には気をつけて下さいね。またお盆休みに雨にあわれるかもしれないので気をつけて下さいね。 夏休みに入るとダイエットや体力づくりなど色々な事に取り組まれる方は多いのではないでしょうか? 夏は汗をかきやすいですし… 続きを読む

筋肉と骨

2018/08/08

さんこんにちは♪暑い日がまだまだ続きそうですね(>_<)私が学生時代の頃は30度くらいになるとよく親に帽子や日焼け止め、水筒など暑さ防止のために口うるさく熱中症対策を考えてくれました。今の気温は38度や39度など私が学生時代の頃に比べると約10度近く変わりましたね(>_<)お体の調子も崩しやすい… 続きを読む

スポーツをする時の水分補給

2018/08/07

まだまだ暑い日が続きますね。甲子園が始まり各スポーツでもインターハイや全中など夏はスポーツが盛んに行われていきますね。一日中外で過ごしていると熱中症や夏バテなど気をつけてくださいね。 今回はそんなスポーツをされている方の水分補給についてお話していきたいと思います。 まずスポーツを始められる30分くらい前に水分補給をして… 続きを読む

プール熱中症って?

2018/08/03

みなさん、こんにちは。異常な暑さが続きますね。岐阜県では40℃をこえる気温が観測されているぐらい暑いので各地で熱中症の患者さんが増えていますね。外に出られる予定のある方は十分気をつけて下さいね。 さて今回はそんな熱中症についてお話していきたいと思いますが、みなさんは「プール熱中症」というのをご存知ですか? 熱中症と言え… 続きを読む

めまいや立ちくらみ

2018/08/01

みなさん、こんにちは。台風が過ぎて少し気温が下がってきたかなと思ったのですが、今日もまた京都では38℃の予報ですね。まだまだ、暑い日が続きますので気をつけてくださいね。 今回はこの時期のめまいや立ちくらみについてお話したいと思います。この暑い時期になるとよく利用者様から「この前、立ちくらみがした」「最近、頭がクラクラす… 続きを読む

夏バテ

2018/07/31

台風の影響などはみなさん大丈夫だったでしょうか?過ぎ去ってからまた気温が高くなっているので熱中症には十分気をつけてくださいね。 今回は夏バテについてのお話をしていきたいと思います。この暑さのせいでバテてしまっていると言われる方が増えています。夏バテにならないためには栄養のバランスの取れた食事を摂る。冷たいものばかりを飲… 続きを読む

少し注意深く

2018/07/24

みなさんこんにちは。連日の暑さが続きますがお身体の調子はいかがですか?関東ではダムの取水制限の報道もでていますのでみなさんも気をつけて下さいね。 これだけ暑さが続くと体調をくずし、熱中症などにも注意が必要です。不要な外出は避ける様にもいわれていますので出かけられる際には時間帯に気をつけてこまめな水分補給をお願いしますね… 続きを読む

クーラーの落とし穴

2018/07/21

みなさん、こんにちは。おかしいぐらいの暑い日が続きますね。京都でももうすぐ40℃というくらいの気温が観測されていましたね。年々気温も高くなってきていますので熱中症には十分対策する必要がありますね。 さて今回はそんな暑い日には欠かせないクーラーの危険についてお話していきたいと思います。この時期になると必ずと言っていいほど… 続きを読む

やけど

2018/07/19

みなさん、こんにちは。今日は天気予報でも記録的な暑さになると言われていました。水分補給と塩分などの栄養素の補給もこまめに行って下さいね。 さて、今回はやけどについてお話したいと思います。みなさんもお湯がかかって赤くなったり、ストーブなどに近づいてしまって熱いと感じたりなど経験があると思います。やけどをすると皮膚の表面が… 続きを読む

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